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プロが追求した「結果」にこだわるトレーニングを始めませんか

カラダづくりに役立つ専門知識をわかりやすくご紹介いたします

スタジオでの直接のトレーニング指導に加え、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。トレーニングを継続するためには、ご自分に合ったサービスや通いやすいジムを選ぶことも大切です。パーソナルジム運営に込めた思いやこだわりを発信いたしますので、ぜひご覧ください。

また、日常生活における身体づくりをサポートするため、正しい知識に基づくトレーニング方法や食事方法も京橋からお伝えしてまいります。現在のライフスタイルに無理なく取り入れ、トレーニング効果が最大限に発揮できるコンディションを整えましょう。

  • マシン

    アミノ酸の働きとは|大阪京橋にあるパーソナ...

    2022/10/31
    アミノ酸の働きとは ●アミノ酸とは 今や誰もが知っているアミノ酸ですが、「アミノ酸を摂取すると痩せられる」「アミノ酸を摂取すると風邪をひかない」などとアミノ酸という言葉だけで万能薬のよう...
  • マシン

    お客様の声を一部ご紹介|京橋(蒲生1丁目)に...

    2022/10/27
    今回は、パーソナルトレーニングに通われているお客様、レンタルジムとしてご利用いただいているお客様のお声をご紹介します。●パーソナルトレーニング●レンタルジム京橋パーソナルジムLight Fitness ...
  • 店舗ロゴ

    グルタミンとは|大阪京橋駅徒歩5分にあるパー...

    2022/10/20
    グルタミンとは たんぱく質は筋肉はもちろん臓器、血液、ホルモン、肌、髪の毛などの構成成分で、生命維持には欠かすことのできない栄養素です。体内のたんぱく質は約20種類のアミノ酸で構成されてお...
  • 女性

    パーソナルトレーニング1日の流れ|大阪京橋に...

    2022/10/13
    パーソナルトレーニング1日の流れ パーソナルトレーニング1日の流れについて●着替え ●測定・食事チェック・カウンセリング ●ウォーミングアップ ●トレーニング ●質問や次回の予約確認など ...
  • マシン

    アルコールとは|京橋駅徒歩5分にあるパーソナ...

    2022/10/10
    アルコールとは ●アルコールとは アルコールは人類が地上に現れるよりも前から存在していたと考えられています。器具などが特に無くても、アルコールは自然発生的に出来上がります。ブドウなどの糖分...
  • 店舗ロゴ

    カフェインとは|大阪市にある京橋駅徒歩5分パ...

    2022/10/03
    カフェインとは カフェインは、コーヒーやお茶に含まれる苦味の主な成分です。加工食品やコーラなどの清涼飲料水、栄養ドリンクなどにも多く含まれています。 ●カフェインとは カフェインは植物の葉...

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  • トレーニングのちょっとしたアドバイス|京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2023/01/30
  • 女性や初めての方でも安心!!のパーソナルトレーニング|京橋パーソナルジムLIGHT FITNESS

    query_builder 2023/01/25
  • 筋トレは週何回がベストか?頻度やタイミングについて|京橋にあるパーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2023/01/16
  • 2022年度もありがとうございました|京橋パーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2022/12/31
  • スポーツ・競技力向上者向け(野球編)|大阪京橋パーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2022/12/26

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ご自分に合うパーソナルトレーニングをお探しでしたら、京橋駅から徒歩5分で通いやすいLight Fitnessへぜひお越しください。パーソナルジムですが、様々な使用用途ができます。ご自分のペースでプライベートジムとしての利用や結果を出したい方にはマンツーマンでのトレーニングをサポートしております。また、身体に必要な栄養素と心の満足感を補給するストレスフリーな食事方法で、健康的なカラダづくりも支援いたします。

詳しいメカニズムやトレーニングメニュー、スタジオ設備、スタッフの思いなどを、ブログを通じてわかりやすくご紹介いたします。ジム探しやサービス選びの参考としてぜひご覧ください。また、トレーニングや食事に関する正しい知識や、ご自宅でも簡単にできるフィットネスなども随時発信いたします。ご自分のライフスタイルに無理なく取り入れ、ストレスなく痩せる身体に近づきましょう。