無理のない痩身を目指すパーソナルジムとして京橋で話題
身体のメカニズムに基づく科学メソッドで、健康的に理想のカラダを目指しませんか。一人ひとりに適したトレーニングメニューと共に、｢ストレスを感じない食事｣にこだわった独自のPFCバランス食事法を実践し、カラダの内側から整ったしなやかなコンディションへと導きます。
さらに、アフターフォローにも力を入れ、京橋エリアで厚い信頼をお寄せいただいております。有資格者のみが在籍しパーソナルジムでのトレーニングと日常生活でのカラダづくりを徹底サポートいたします。二人三脚で、自信を持てる笑顔の毎日を叶えましょう。
ライト フィットネスの特徴
食事にもこだわったパーソナルジムスタイルが京橋で高評判
｢食べて痩せる｣をモットーに、過度な食事制限を排除した科学的な食事指導を実施しております。基本的な考え方として、ストレスを感じる食事を禁止しております。ヒトの身体はストレスを感じると、ストレスホルモンと呼ばれる｢コルチゾール｣を分泌します。すると、食欲が増進されてスムーズなダイエットの妨げとなるほか、トレーニング効率も下がってしまいます。
また、食事は生きるためのエネルギーの源であり、身体の原材料でもあります。蓄積した体脂肪の燃焼や筋肉の成長のためにも、食事からの十分な栄養補給が欠かせません。私たちは多くのお客様のデータと栄養学的研究を基に、専門スタッフがオーダーメイドの食事プログラムを作成いたします。独自のPCFバランス食事法をベースとしており、リバウンドしにくい身体を目指します。食事とトレーニングの両面から体質改善を図り、ゆらぎにくい｢健康｣と自信を持てる｢美しさ｣を叶えましょう。
京橋の健康と笑顔を願うパーソナルジムとして継続サポート
コース終了後のアフターフォローにも力を入れ、食事やトレーニングメニューのアドバイスをお伝えしております。せっかくトレーニングで理想のカラダに近づいても、コース終了後に元に戻ってしまっては意味がありません。私たちはお客様のこれからの暮らしを見据え、一人ひとりの身体や思いに寄り添った継続可能なプランをご提案いたします。
パーソナルトレーニングでは、国際ライセンスや国内の上級資格保持者が対応いたします。パーソナルトレーニングにおいて、有資格者が指導にあたらなければならないという決まりはありません。しかし、身体を本質的に変えるためには、正しい知識と高度な技術が必要だと考えております。また、私たちは毎日の独自研修と週1回の専門講師による研修を行い、常に最新の情報にアップデートしております。｢本物｣のカラダを目指したいとお考えでしたら、専属トレーナーによる高品質なトレーニングサポートをお試しください。
