初心者の方にもトレーニングの基礎から丁寧にサポート
アップデートした最新知識で効率よく理想のカラダへと導きます
信頼できるパーソナルトレーナーをお探しでしたら、正式なライセンスを持つ専属トレーナーが徹底サポートいたします。京橋エリアで多数の指導経験を重ねたプロが揃っておりますので、初心者の方はもちろん本格的なトレーニングをご希望の方も安心してお任せください。
パーソナルジムの運営において、体質改善を重視した科学的なメソッドにこだわっております。トレーニングと食事の両面から身体を鍛え、｢健康｣と｢美しさ｣の両立を目指しましょう。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案いたします。
私は、パーソナルトレーニングというサービスが世の中に浸透していない時からトレーナーを始めて11年目になります。
10年前と比べると驚くほどサービスが普及し、今ではさまざまなメディアなどから筋トレや食事についての情報が毎日のように目や耳に入ってきます。
しかし、そのほとんどは「〇〇をすれば痩せる」「〇〇摂るだけで−10kg減」など一過性なものばかりです。
このように情報が溢れかえっている現代において、クライアントの皆様に少しでも正しい知識をつけていただき、安心、安全で正しいフィットネスを普及していきたいと考え、Light Fitnessを作りました。一生モノの知識をつけて今後の生活に役立てていただければと思います。
ボディメイク・ダイエットには、楽しむことがとても大切で大前提ですが、なによりストレスなく続けることが一番重要と考えます。
ボディメイクやダイエットなどに関するお悩みがあれば是非一度、体験トレーニングへお越しください。
プロフィール |
年齢：31歳 身長：184cm 体重：86kg |
|---|---|
経歴 |
履正社医療スポーツ専門学校卒 GOLD′S GYM 表参道店、原宿店、南砂町店、浦安店、行徳店 勤務 トレーナー歴11年 パーソナルトレーナー8年 |
スポーツ歴 |
野球18年 空手6年（初段） |
趣味 |
トレーニング、スポーツ観戦、旅行 |
メッセージ |
パーソナルトレーニングを通じて人生を大きく変えた人、変わった人、変わろうとした人を何人も見てきました。 これからも一人一人のお客様と向き合い、ほんの少しでもお力になれるよう精進いたします。 理想のカラダを一緒に目指しましょう。 自分のカラダが変わっていく楽しさをお教えします。 |
初心者が陥りやすいダイエットの罠や初心者で絶対間違えてはいけない考え方などを独自のトレーニング理論を元にできる限りわかりやすくお伝えしています。
私はトレーナーとして活動している中で、多くのお客様が抱えている悩みがあります。
それは『フォームがわからない』ということです。
やはり自己流になってしまうとなかなか結果は出ません。
最短最速で結果を出すためには、“正しいフォーム”で行うことが一番の近道です。是非、正しいフォームを身に付けて理想の身体を手に入れましょう。
プロフィール |
年齢：31歳 身長：183cm 体重：96kg |
|---|---|
経歴 |
履正社医療スポーツ専門学校卒 GOLD′S GYM 中野(ウエスト)店、銀座店、浜松町店、行徳店、浦安店、代々木上原店 勤務 トレーナー歴10年 パーソナルトレーナー6年 |
スポーツ歴 |
野球11年 バスケ3年 スキー10年 フィージーク3年 |
趣味 |
料理、散歩 |
メッセージ |
トレーニングを習慣化し理想の身体を手に入れるために、お客様お一人お一人にあったトレーニングをご案内致します。 お客様のフォームや癖を確認しながら、毎回筋肉に刺激のあるトレーニングをご案内させていただきます。 |
健康と美しさの両立、一生涯のカラダづくりにこだわり、専属トレーナーがお客様の目線に立ってとことんサポートいたします。パーソナルトレーニングを担当するスタッフは、全員が専門資格を有しております。
パーソナルトレーナーの三大資格とも言われる｢NESTA｣｢NSCA｣｢JATI｣をはじめ、国内外の様々なライセンス所持者が担当いたします。｢ちゃんとしたトレーナーに見てもらえるか心配｣という方も、安心してお任せください。ジムでの指導はもちろん、ご自宅での食事やトレーニングまで継続サポートいたします。
専門資格を有していても、時代遅れの知識では意味がありません。私たちは技術研修や座学研修を毎日繰り返し、週1回は外部講師による研修も実施しております。最新の知識に基づく確かなメソッドで、理想の実現を目指しましょう。
