プロが追求した「結果」にこだわるトレーニングを始めませんか
カラダづくりに役立つ専門知識をわかりやすくご紹介いたします
スタジオでの直接のトレーニング指導に加え、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。トレーニングを継続するためには、ご自分に合ったサービスや通いやすいジムを選ぶことも大切です。パーソナルジム運営に込めた思いやこだわりを発信いたしますので、ぜひご覧ください。
また、日常生活における身体づくりをサポートするため、正しい知識に基づくトレーニング方法や食事方法も京橋からお伝えしてまいります。現在のライフスタイルに無理なく取り入れ、トレーニング効果が最大限に発揮できるコンディションを整えましょう。
-
2021/05/30大阪京橋にあるパーソナルトレーニングジムLightFitness身体の機能を調整する必須栄養素『ビタミン』とは ビタミンは、身体には欠かせない栄養素の一つで3大栄養素の「炭水化物」「脂質」「た...
-
『脂質』の役割とは|大阪京橋~蒲生にあるダイ...
2021/05/24大阪京橋~蒲生にあるダイエットジムLightFitness~『脂質』の役割とは 悪いイメージがある脂質ですが、脂質は3大栄養素の一つで生体膜やホルモン・生理活性物質の原料となるのでどの種類の脂質を摂... -
身体を作る基本の栄養素『たんぱく質』|大阪...
2021/05/19大阪京橋パーソナルトレーニングジムLightFitness身体を作る基本の栄養素『たんぱく質』とは トレーニングをしている人にとって、たんぱく質は基本の栄養素です。 たんぱく質は筋肉をはじめ骨や... -
運動に欠かせないエネルギー源『糖質』とは|...
2021/05/12大阪京橋の蒲生にあるパーソナルジム兼レンタルジムLightFitness運動に欠かせないエネルギー源『糖質』とは炭水化物には大きく分けて消化・吸収される糖質と消化・吸収されない食物繊維があります。糖... -
鍛えるなら覚えておきたい『5大栄養素』|蒲生...
2021/05/06大阪京橋の蒲生にあるパーソナルジム兼レンタルジムLightFitnessダイエットやカラダ作りには欠かせない『5大栄養素』私たちの身体は食べたものから作られます。「何を食べるか」ということは、身体作り...
NEW
-
『腹式呼吸と胸式呼吸』:正しい呼吸法の重要性|京橋にあるパーソナルトレーニングジムLight Fitness
query_builder 2023/09/28 -
ファスティングの効果|大阪市京橋にあるパーソナルトレーニングジムLight Fitness
query_builder 2023/09/27 -
短期間では部分的な脂肪は落ちない|大阪市京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLight Fitness
query_builder 2023/09/26 -
理想の身体になるまでにかかる期間|大阪市京橋にあるパーソナルジムLight Fitness
query_builder 2023/09/24 -
筋トレの効果的なスケジュールとポイント|京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLight Fitness
query_builder 2023/09/23
CATEGORY
ARCHIVE
ご自分に合うパーソナルトレーニングをお探しでしたら、京橋駅から徒歩5分で通いやすいLight Fitnessへぜひお越しください。パーソナルジムですが、様々な使用用途ができます。ご自分のペースでプライベートジムとしての利用や結果を出したい方にはマンツーマンでのトレーニングをサポートしております。また、身体に必要な栄養素と心の満足感を補給するストレスフリーな食事方法で、健康的なカラダづくりも支援いたします。
詳しいメカニズムやトレーニングメニュー、スタジオ設備、スタッフの思いなどを、ブログを通じてわかりやすくご紹介いたします。ジム探しやサービス選びの参考としてぜひご覧ください。また、トレーニングや食事に関する正しい知識や、ご自宅でも簡単にできるフィットネスなども随時発信いたします。ご自分のライフスタイルに無理なく取り入れ、ストレスなく痩せる身体に近づきましょう。