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プロが追求した「結果」にこだわるトレーニングを始めませんか

カラダづくりに役立つ専門知識をわかりやすくご紹介いたします

スタジオでの直接のトレーニング指導に加え、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。トレーニングを継続するためには、ご自分に合ったサービスや通いやすいジムを選ぶことも大切です。パーソナルジム運営に込めた思いやこだわりを発信いたしますので、ぜひご覧ください。

また、日常生活における身体づくりをサポートするため、正しい知識に基づくトレーニング方法や食事方法も京橋からお伝えしてまいります。現在のライフスタイルに無理なく取り入れ、トレーニング効果が最大限に発揮できるコンディションを整えましょう。

  • マシン

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    2022/08/29
    アンチエイジングとは ●アンチエイジングとは アンチエイジングとは、抗加齢を意味します。いつまでも若々しい心と身体を維持したい、実際の年齢よりも若く見せたいという欲望は老若男女全てに共通す...
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    2022/08/25
    筋肉の衰え・食事・運動について ●加齢に伴う筋肉量の低下 加齢に伴う身体の変化にはさまざまなものがありますが、代表的なものでいうと筋肉量の低下があげられます。普段と変わりなく生活をしてい...
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    コロナ禍による身体の変化について|大阪京橋...

    2022/08/18
    コロナ禍による身体の変化について 新型コロナウィルス感染症が世界的大流行し、私たちの生活様式やリモートワーク導入などによる働き方などさまざまなことが変化しました。 一番大きく変化したのは...
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    食事を減らしているのに体重が減らない理由と...

    2022/08/02
    食事を減らしているのに体重が減らない理由とは 「食事の量を減らしているにもかかわらず、体重が全然減らない」なんて経験された方も多いのではないでしょうか。ダイエッターが一度は経験する食事...

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    query_builder 2023/06/02
  • エネルギー(熱量)とは|大阪市京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLight Fitness

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  • プロテインの種類|大阪市城東区蒲生1丁目にあるパーソナルジムLIGHT FITNESS

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  • 週に何回筋トレをやれば良いのか?|京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジム

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ご自分に合うパーソナルトレーニングをお探しでしたら、京橋駅から徒歩5分で通いやすいLight Fitnessへぜひお越しください。パーソナルジムですが、様々な使用用途ができます。ご自分のペースでプライベートジムとしての利用や結果を出したい方にはマンツーマンでのトレーニングをサポートしております。また、身体に必要な栄養素と心の満足感を補給するストレスフリーな食事方法で、健康的なカラダづくりも支援いたします。

詳しいメカニズムやトレーニングメニュー、スタジオ設備、スタッフの思いなどを、ブログを通じてわかりやすくご紹介いたします。ジム探しやサービス選びの参考としてぜひご覧ください。また、トレーニングや食事に関する正しい知識や、ご自宅でも簡単にできるフィットネスなども随時発信いたします。ご自分のライフスタイルに無理なく取り入れ、ストレスなく痩せる身体に近づきましょう。