Blog

プロが追求した「結果」にこだわるトレーニングを始めませんか

カラダづくりに役立つ専門知識をわかりやすくご紹介いたします

スタジオでの直接のトレーニング指導に加え、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。トレーニングを継続するためには、ご自分に合ったサービスや通いやすいジムを選ぶことも大切です。パーソナルジム運営に込めた思いやこだわりを発信いたしますので、ぜひご覧ください。

また、日常生活における身体づくりをサポートするため、正しい知識に基づくトレーニング方法や食事方法も京橋からお伝えしてまいります。現在のライフスタイルに無理なく取り入れ、トレーニング効果が最大限に発揮できるコンディションを整えましょう。

  • 筋トレする男性

    メタボリックシンドロームとは?|大阪市京橋...

    2023/04/25
    メタボリックシンドロームとは? ●メタボリックシンドロームとは? 2005年にWHOによってメタボリックシンドロームという名前に統一されました。以前は、「生活習慣病」「内臓脂肪蓄積症候群」など...
  • 筋トレする男性

    食べ過ぎてしまった日に行うべき行動をご紹介...

    2023/04/17
    食べ過ぎてしまった日に行うべき行動をご紹介 ダイエットをしよう!と決意してもその気持ちが何ヶ月も続く人はなかなかいません。時には暴飲暴食に走ってしまうこともあるでしょう。しかし、暴飲暴食...
  • 筋トレする男性

    【本当に必要なのか】運動とサプリメント|京...

    2023/04/09
    【本当に必要なのか】運動とサプリメント スポーツ選手が試合中やトレーニング中にサプリメントを摂っている場面を見たことがある人も多いのではないでしょうか。また、筋トレでもトレーニング中にサ...
  • 筋トレする男性

    トレーニングの追い込み方|京橋駅徒歩5分にあ...

    2023/04/06
    トレーニングの追い込み方 筋トレをはじめてある程度の期間が経つと同じ刺激に慣れてしまっていわゆるマンネリ化の状態になったという方も多いのではないでしょうか。 今回は、筋トレを行なっていて...

NEW

  • 呼吸を整えることの重要性:健康とパフォーマンスを向上させる方法

    query_builder 2024/06/15
  • ダイエットに失敗しないための方法|大阪京橋にあるパーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2024/06/14
  • 筋トレを習慣化するには|京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2024/06/12
  • サプリメントのメリットとデメリット②|大阪京橋パーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2024/06/11
  • サプリメントのメリットとデメリット①|京橋パーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2024/06/10

CATEGORY

ARCHIVE

ご自分に合うパーソナルトレーニングをお探しでしたら、京橋駅から徒歩5分で通いやすいLight Fitnessへぜひお越しください。パーソナルジムですが、様々な使用用途ができます。ご自分のペースでプライベートジムとしての利用や結果を出したい方にはマンツーマンでのトレーニングをサポートしております。また、身体に必要な栄養素と心の満足感を補給するストレスフリーな食事方法で、健康的なカラダづくりも支援いたします。

詳しいメカニズムやトレーニングメニュー、スタジオ設備、スタッフの思いなどを、ブログを通じてわかりやすくご紹介いたします。ジム探しやサービス選びの参考としてぜひご覧ください。また、トレーニングや食事に関する正しい知識や、ご自宅でも簡単にできるフィットネスなども随時発信いたします。ご自分のライフスタイルに無理なく取り入れ、ストレスなく痩せる身体に近づきましょう。