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プロが追求した「結果」にこだわるトレーニングを始めませんか

カラダづくりに役立つ専門知識をわかりやすくご紹介いたします

スタジオでの直接のトレーニング指導に加え、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。トレーニングを継続するためには、ご自分に合ったサービスや通いやすいジムを選ぶことも大切です。パーソナルジム運営に込めた思いやこだわりを発信いたしますので、ぜひご覧ください。

また、日常生活における身体づくりをサポートするため、正しい知識に基づくトレーニング方法や食事方法も京橋からお伝えしてまいります。現在のライフスタイルに無理なく取り入れ、トレーニング効果が最大限に発揮できるコンディションを整えましょう。

  • 筋トレする女性

    トレーニングのちょっとしたアドバイス|京橋...

    2023/01/30
    本日は、トレーニングをするにあたって少しの工夫で、効果が大きく変わるちょっとしたアドバイスになります。 ただ漠然と行う1回よりも意識して確認しながら行う1回ではまるで違います。 今回...
  • マシン

    女性や初めての方でも安心!!のパーソナルトレ...

    2023/01/25
    先日、初めてパーソナルトレーニングを受けるお客様がご来店されました。運動歴もあまりない方で多くの質問を受けました。「どんなトレーニングが受けられるか?」「筋トレと有酸素運動はどちらが良い...
  • 筋トレする女性

    筋トレは週何回がベストか?頻度やタイミング...

    2023/01/16
    筋トレは週何回がベストか?頻度やタイミングについて 「筋トレをして筋肉を大きくしたい」「ダイエットのために筋トレを取り入れている」「健康維持のために筋トレを行なっている」などさまざまな...

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  • ダイエットについて|大阪市のパーソナルトレーニングジム 京橋駅徒歩5分Light Fitness

    query_builder 2023/06/02
  • エネルギー(熱量)とは|大阪市京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2023/05/30
  • プロテインの種類|大阪市城東区蒲生1丁目にあるパーソナルジムLIGHT FITNESS

    query_builder 2023/05/25
  • 週に何回筋トレをやれば良いのか?|京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジム

    query_builder 2023/05/22
  • 筋肉がつきにくい人の対処法|大阪市京橋にあるパーソナルジムLight Fitness

    query_builder 2023/05/20

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ご自分に合うパーソナルトレーニングをお探しでしたら、京橋駅から徒歩5分で通いやすいLight Fitnessへぜひお越しください。パーソナルジムですが、様々な使用用途ができます。ご自分のペースでプライベートジムとしての利用や結果を出したい方にはマンツーマンでのトレーニングをサポートしております。また、身体に必要な栄養素と心の満足感を補給するストレスフリーな食事方法で、健康的なカラダづくりも支援いたします。

詳しいメカニズムやトレーニングメニュー、スタジオ設備、スタッフの思いなどを、ブログを通じてわかりやすくご紹介いたします。ジム探しやサービス選びの参考としてぜひご覧ください。また、トレーニングや食事に関する正しい知識や、ご自宅でも簡単にできるフィットネスなども随時発信いたします。ご自分のライフスタイルに無理なく取り入れ、ストレスなく痩せる身体に近づきましょう。