硬水と軟水の違いとは?筋トレやダイエットに合うのはどっち?
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2025/04/19
大阪京橋にあるパーソナルジム兼レンタルジムLightFitness
クライアント様より当ジムのお声をいただきました。
こちらのお客様は筋トレ初心者で、そもそも運動が苦手だということで
『筋力アップしてメリハリのある身体を作る』
と目標を持って3ヶ月コースを選ばれました。
3ヶ月間でトレーニングメニュー全てで重量アップし、
見た目の変化でいうとヒップがかなり変化しました。
また、腹筋と腕の筋肉をもう少しつけたいということで
再度、3ヶ月間通っていただけることになりました。
全く筋トレをしたことがなく、不安があったと思いますが
少しでも筋トレに興味を持っていただき、筋トレの楽しさを
実感していただけたら幸いです。
京橋駅徒歩5分にあるパーソナルジムLightFitnessでは
その人にあった筋トレメニューを提供し、無理のない食事指導を行っています。
パーソナルトレーニングで正しい筋トレを行い、最短で結果を出せるように全力でサポートさせていただきます。
自分1人でできるか心配な方や1人では不安な方など効率よくダイエットを行いたい方は、是非一度お問い合わせください^^
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080-5353-5530 7:00 〜 23:00
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